BRING DIE KUH VOM EIS

Besondere Ereignisse, besondere Momente , besondere Zeiten haben eine besondere Wirkung auf uns.

# Prüfungen

# Festlichkeiten: Hochzeit, Geburtstag, Weihnachten u. v.m

# Geburtsvorbereitungen und vieles mehr

All das stellt uns vor große Herausforderungen und kann uns in Stress versetzen. Daher ist es wichtig sich vorher Gedanken zu machen was auf einem SELBST zu kommt, was es in einem SELBST bewirkt, wie die Zusammenhänge sind, damit eben die Kuh nicht unbemerkt aufs Eis tapst und erst dann handelt, wenn die Gefahr zum Einsturz - Einbruch besteht.

DAS KOMPLETTE-SET

VIDEO 3


ICH KRIEG DIE KRISE, yep, manche Situationen sind besonders herausfordernd und die Technik hier hat mich einiges an Nerven gekostet und in STRESS versetzt. 


Dafür war ich selbst verantwortlich. Doch es gibt auch Situationen in denen andere unser WELTBILD verrücken und da ist es schon mal hilfreich,

die TIT for TAT Strategie zu beachten  und entsprechendes Handlungsschemata zur Verfügung zu haben. Das ist Themenpunkt hier im Video 3. 



BIANCA BLÖCHL

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ANLAUF UND BERATUNGSSTELLEN

DEUTSCHLAND

Kontakt - Anlaufstellen

WER TELEFONNUMMER HOMEPAGE
Telefonseelsorge 0800 / 111 0 111 oder 0800 / 111 0 222 (kostenfrei). https://www.telefonseelsorge.de/
Deutschen Gesellschaft für Suizidprävention (DGS) – Hilfsangebote https://www.suizidprophylaxe.de/hilfsangebote/adressen/
Der Bundesverband der Angehörigen psychisch Kranker e.V. – Übersicht über psychiatrische Hilfen https://www.psychiatrie.de/beratung.html
Bundesweite Beratungseinrichtungen für Kinder und Jugendliche 0800 / 111 03 33 https://www.u25-deutschland.de/
Deutsche Depressionshilfe 0800 / 334 45 33 https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/wo-finde-ich-hilfe
Deutsche Depressionshilfe – Was Angehörige und Freunde tun können https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/rat-fuer-angehoerige
WER TELEFONNR. HOMEPAGE
Telefonseelsorge 0800 / 111 0 111 oder 0800 / 111 0 222 (kostenfrei). https://www.telefonseelsorge.de/
Deutschen Gesellschaft für Suizidprävention (DGS) – Hilfsangebote https://www.suizidprophylaxe.de/hilfsangebote/adressen/
Der Bundesverband der Angehörigen psychisch Kranker e.V. – Übersicht über psychiatrische Hilfen https://www.psychiatrie.de/beratung.html
Bundesweite Beratungseinrichtungen für Kinder und Jugendliche 0800 / 111 03 33 https://www.u25-deutschland.de/
Deutsche Depressionshilfe 0800 / 334 45 33 https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/wo-finde-ich-hilfe
Deutsche Depressionshilfe – Was Angehörige und Freunde tun können https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/rat-fuer-angehoerige

ÖSTERREICH

Kontakt - Anlaufstellen

WER TELEFONNUMMER
Psychiatrische Soforthilfe (0-24 Uhr) 01/313 30
Kriseninterventionszentrum (Mo-Fr 10-17) 01/406 95 95
Rat und Hilfe bei Suizidgefahr 0810/97 71 55
Sozialpsychiatrischer Notdienst 01/310 87 79
Telefonseelsorge (0-24 Uhr, kostenlos) 142
Rat auf Draht (0-24 Uhr, für Kinder & Jugendliche) 147
Sorgentelefon für Kinder, Jugendliche und Erwachsene (Mo-Sa 14-18 Uhr, kostenlos) 0800/20 14 40
WER TELEFONNUMMER
Psychiatrische Soforthilfe (0-24 Uhr) 01/313 30
Kriseninterventionszentrum (Mo-Fr 10-17) 01/406 95 95
Rat und Hilfe bei Suizidgefahr 0810/97 71 55
Sozialpsychiatrischer Notdienst 01/310 87 79
Telefonseelsorge (0-24 Uhr, kostenlos) 142
Rat auf Draht (0-24 Uhr, für Kinder & Jugendliche) 147
Sorgentelefon für Kinder, Jugendliche und Erwachsene (Mo-Sa 14-18 Uhr, kostenlos) 0800/20 14 40

SCHWEIZ

Kontakt - Anlaufstellen

WER TELEFONNUMMER HOMEPAGE
Reden kann retten Jugendliche 147 https://www.reden-kann-retten.ch/beratungsangebote
Erwachsene 143
Pro mente sana Beratung für Betroffene und Nahestehende 0848 800 858 https://www.promentesana.ch/angebote/beratung/beratung-fuer-betroffene-nahestehende
Beratung für psychisch kranke Menschen und ihre Angehörigen, auf Wunsch anonym 0848 35 45 55
Hilfsangebote in deinem Kanton https://www.ipsilon.ch
Beratung im Internet https://www.143.ch
Beratung für Kinder und Jugendliche bis 25 Jahre www.seelsorge.net
Selbsthilfegruppe Refugium www.verein-refugium.ch
Psychologische Hilfe und Therapie www.psychologie.ch
WER TELEFONNR. HOMEPAGE
Reden kann retten Jugendliche 147 https://www.reden-kann-retten.ch/beratungsangebote
Erwachsene 143
Pro mente sana Beratung für Betroffene und Nahestehende 0848 800 858 https://www.promentesana.ch/angebote/beratung/beratung-fuer-betroffene-nahestehende
Beratung für psychisch kranke Menschen und ihre Angehörigen, auf Wunsch anonym 0848 35 45 55
Hilfsangebote in deinem Kanton https://www.ipsilon.ch
Beratung im Internet https://www.143.ch
Beratung für Kinder und Jugendliche bis 25 Jahre www.seelsorge.net
Selbsthilfegruppe Refugium www.verein-refugium.ch
Psychologische Hilfe und Therapie www.psychologie.ch